1 folha de couve
1 maçã média (com casca e sem sementes cortada em pedaços)
1 cenoura (com casca e em pedaços)
1 punhado de salsinhas
1 colher de linhaça ou de chia hidratada
Suco de 1 limão
1 copo de água de coco
Modo de Preparo:
Passe os quatro primeiros ingredientes na centrífuga e junte o suco de limão e a água de coco, bata tudo no liquidificador. Beba sem coar.
Franci Halat Mídias Sociais
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