Existem alimentos que além de saudáveis, mexem com os níveis de hormônio, a química do cérebro e a energia. Podem ser considerados estimulantes e apimentar a relação, pois acelera os batimentos cardíacos e esquenta o corpo. Também são considerados termogênicos e são tratados como aliados em dietas de emagrecimento. São eles:
- carne, frutos do mar, ovo de codorna, sorvete de baunilha, semente de abóbora, aipo, cravo, mel, chocolate, ginkobiloba, baunilha, curry, zinco, castanhas, guaraná, café, abacate, mirtilo, manjericão, maçã, pimenta, alcachofra, mamão, alho e cebola, banana, gengibre, morango e framboesa, aspargos e figo.
Franci Halat
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